Dizüstü mükemmel bir duruş için duruyor

Yeterli boyun ve sırt ağrıları: Dizüstü bilgisayar bağlantıları, ofiste veya evde bir dizüstü bilgisayarda çalışırken doğru duruşun korunmasına yardımcı olur

Dizüstü mükemmel bir duruş için duruyor

Dizüstü bilgisayar destekli PC'ye doğru duruş

Birçok iş esas olarak bilgisayar, içinde ofis veya içinde ev.
Bu nedenle, bir varsayım üstlenip devam ettirmemize izin veren bazı önlemleri ihmal etmemek önemlidir. doğru duruş refahımız için.
Güne başlarken takip etmenin ve akılda tutmanın önemli olduğunu bazı temel kuralları hatırlamak önemsiz değildir. pc monitörü, sonra sinir bozucu e önlemek için ağrılı bozukluklar tüm 'iskelet kası sistemi.
İlk kural: bilgisayarda otururken, ayakların zeminde iyi desteklenmesi veya küçük bir ayak dayaması tarafından desteklenmesi gerekir.

Lounge-wood Lounge-Tek PC desteği


Bunun yerine sırt düz olmalı, bacaklar ile doksan derecelik bir açı oluşturacaktır.
Ayrıca, monitörden olan mesafe rastgele olmamalıdır, ancak 50 ile 70 cm arasında hesaplanmalıdır. KNBN
oturum olmalı ayarlanabilir içinde yükseklik, masaya uyum sağlamak için masa kullandığınız masa üstüyanı sıra geri.
Ön kollar daha sonra boyun ve omuz kaslarındaki gerginliği azaltmak için masa üstüne oturmalıdır.

Dizüstü destek tabanı

Dizüstü destek tabanı

Zarif dizüstü pc tutucu

Zarif dizüstü pc tutucu

Çok pozisyonlu dizüstü bilgisayarı destekleyin

Çok pozisyonlu dizüstü bilgisayarı destekleyin

Ayarlanabilir PC desteği

Ayarlanabilir PC desteği

Askılı kol portatif bilgisayar desteği

Askılı kol portatif bilgisayar desteği

Kürsü için destek pc pozisyonu

Kürsü için destek pc pozisyonu

Destek dizüstü tasarımı

Destek dizüstü tasarımı

Genellikle göz ardı edilen bir husus, boynun pozisyonudur (klavyenin ve PC veya dizüstü bilgisayarın monitöründen kaynaklanır): sarkmamalı, önden bakacak şekilde ve üst tarafındaki kenarla dik durmalı. izlemek veya ekran pc gözlerimizden biraz daha aşağıya yerleştirilmelidir.
Doğru pozisyonu bulmamıza yardımcı olmak için, masada gevşeme, genellikle başvurmak için yardımcı olur dizüstü destekler onu destekleyen, genellikleeğim, kullanım sırasında bizim lehimize olmak.
Artık dizüstü bilgisayar destekleri, bilgisayardan yayılan ısıyı düşürmek için bile yararlı olan ve genellikle bakmak için gerçekten güzel olan, kullanımı pratik, tasarım aksesuarları haline gelmiştir.

Masaüstü bilgisayarlar, genişletilebilir veya dizüstü bilgisayarlar için kol destekleri

Lavolta dizüstü bilgisayar standı


Lavolta masası Örneğin, dizüstü bilgisayarlar için azaltmak çalışma sıcaklığı dizüstü bilgisayarınızın, dolaşımını lehine Hava akımı etrafında.
Nitekim, yöntemleri kullanır aktif soğutucular havayı dizüstü bilgisayarın veya netbookun tabanının altına, normalde aşırı ısınan bir alanda, USB portu tarafından desteklenen iki sessiz fan sayesinde dağıtın.
Bu tablo da gerçek bir hal alıyor sehpaHer köşede ve farklı ortamlarda pratik, sayesindeuzatma herhangi bacaklar itibaren ayarlanabilir bağlantılar ve döndüğü araç engelleyicileri 360 derece.
Ayrıca, gizlemeyi tercih ettiğinizde fareyi hareket ettirmek için tasarlanmış küçük bir destek planı vardır.
Bu destek çok yönlü çünkü farklı pozisyonlar ve fonksiyonlar alabilir: destek üzerinde masa, biraz kürsü, masa desteği pc otururken, belki seyahat ederken ya da gerektiğinde bir masaya otururken bacaklarda dinlenmek
Sonunda, satışa Lavolta masa Amazon, boyun ve omuz gerginliğini kolayca yazmanıza ve azaltmanıza olanak tanır ve tüm dizüstü bilgisayar türleriyle uyumludur.

Lavolta dizüstü bilgisayar standının / masasının uzatılabilir bacakları


Akılda tutulması gereken bir alternatif duvar kolu için defter arasında M6 serisi arasında Dataflex bu,duvar takma ve daha iyi bir düzenleme önceki modellere göre derinliği.

Uzatılabilir kol desteği Dataflex PC


kablolar Hangi yer uzatmalarda ve kolda ve bunun için görünmez ve düzensizlik yaratmazlar. bu esnek destek dizüstü bilgisayarlar için bir SUSPA® gazlı yay yerleşik, bir pantograf mekanizmasıyla çalışır ve maksimum 250-400 mm boyutunda bir pc tutar.
Braket ayarlanabilir ve kararlı sabitleme: destek yüzeyi örtülüdür ve yüksekliği 80 ila 240 mm arasında ihtiyaca göre ayarlanabilir.
Teknik özellikler:
- maksimum uzayabilirlik 570 mm;
- 180° döndürme;
- 145° eğim;
- 180° yanal;
- maksimum akış 12 kg.
Sonunda, biz rapor stand / masa L4 Taşınabilir stand için düşündüm Macbook, basit ve doğrusal bir yapı alüminyum bu, dizüstü bilgisayarı doğru eğimde kullanabilmemiz için yerleştirmemizi sağlar.
Kürsüde yapılan bu stand modeli, satılık Aliexpress.com, evrenseldir ve hepsini desteklemek için tasarlanmıştır Macbook formatları 11, 13, 15 ve 17 inç arasındadır.

Macbook desteği aliexpress

Çalışmak için dizüstü bilgisayar sahipleri rahatlayın

Macbook desteği aliexpress


Onun yerine seversen rahat çalış ve PC'nizi evinizde görev veya zevk için kullanmayı göze alabilirsiniz, bilmeniz gerekenler Lounge-kitap ve Lounge-odun arasında Lounge-Tek, yenilikçi olanlar destekler için defter zeminde kalan, maksimum kullanım için tasarlanmış ve tasarlanmış konfor.
Bu ürünle çalışabilirsiniz koltuk veya kanepenormal olarak da izin verilir, ancak yanlış pozisyonlar (fiziksel rahatsızlık, nevralji, servikal veya diğer sendromlar) alma eğilimindeyiz.
Bununla birlikte, burada, ideal duruşu garanti eden sağlam bir temelden vazgeçmemeliyiz.
Bu araçları her yerde kullanabilirsiniz: koltukta, koltukta, şezlongda, bahçede şezlongda veya yatakta, hatta üstesinden gelmek ergonomik sınırlar anlayışı nedeniyle hareket halinde kullanmak.
İçinde bulunduğumuz anları çekmek için yatakta pc veya koltukta, aynı zamanda nedeniyle aynı dizüstü düzensiz yüzeyler onu desteklediğimiz, genellikle dokunan, ona katkıda bulunanlar performansını azaltmak hatta cihazın elektroniğine bile zarar verebilir.
Salon-kitap ve Salon-ahşap, olarak doğmuş aksesuarlar i için ergonomik dizüstü bilgisayarlar ama gerektiğinde bunlar da yararlı bir aksesuardır. iPad, E-kitap ve tablet genellikle rahat bir destekle kullanımını kolaylaştırır.



Video: Dik Duruş Egzersizleri (Kamburluğu Düzelt)