Dinlenmenin refah─▒

M├╝kemmel bir uyku i├žin, uyudu─čunuz odan─▒n ortam─▒na ek olarak, yata─č─▒ olu┼čturan t├╝m unsurlara dikkat etmeniz gerekir: a─č, ┼čilte, yast─▒k.

Dinlenmenin refah─▒

Sa─čl─▒─č─▒m─▒z─▒ ve psikofiziksel iyili─čimizi sa─člamak i├žin uygun uyku hijyeni ┼čartt─▒r. Bu y├╝zden daha ├Ânemli kalite Ger├žek dinlenme saatinin miktar─▒ uyku.
Kusursuz bir uyku i├žin, uyudu─čunuz odan─▒n ortam─▒na ek olarak, b├╝t├╝n malzemeleri olu┼čturan dikkat etmeniz gerekir. yatak.
Yeterli sa─člayan bir yatak konfor omurun do─čal e─črili─čini izlemesine izin veren vertebral s├╝tunu desteklemesi gerekir.

─░yi dinlenmeye katk─▒da bulunan unsurlar

Den ba┼člayarak a─člar, biz en iyilerin kaburgalar do─čal ah┼čaptan yap─▒lm─▒┼čt─▒r, ├ž├╝nk├╝ v├╝cuda anatomik bir destek sa─člarlar, hijyeniktirler ve metalik olanlar gibi elektrostatik enerji ile y├╝klenmezler. Genellikle esnek merdivenler, ├žok katmanl─▒ kay─▒n, sertlik ayar─▒n─▒ sa─člayan, bel b├Âlgesinde daha b├╝y├╝k olacak ┼čekilde kau├žuk desteklerin ├╝zerine yerle┼čtirilirler. Ayr─▒ca farkl─▒ pozisyonlarda ayarlanabilir ba┼čl─▒k ve ayak taban─▒ ile sat─▒┼č modelleri bulabilirsiniz.

materasso

┼čilte ideal ├žok sert veya ├žok yumu┼čak olmamal─▒ ve yeterli oldu─čundan emin olmamal─▒d─▒r terleme. Ayr─▒ca bir taraftaki g├Âvde ile di─čer taraftaki ba┼č ve bacaklar aras─▒nda v├╝cudu farkl─▒ ┼čekillerde desteklemesi gerekir. Bu i┼člevi yast─▒klama ┼čilteler taraf─▒ndan etkin bir ┼čekilde yap─▒l─▒r. yumu┼čak ayr─▒ ayr─▒ ba─č─▒ms─▒z ├žantalar. Piyasada, bu t├╝rden ergonomik ┼čilteler var, v├╝cutta kalacak k─▒s─▒mlara ba─čl─▒ olarak farkl─▒ asans├Ârlerde 7 b├Âlgeye kadar.
Ba┼čka bir ├ž├Âz├╝m ise ┼čiltelerden olu┼čuyor. latekskau├žuktan t├╝retilmi┼č, ├Âzellikle hijyenik ├Âzellikleri i├žin takdir edilir (lateks bakterisit ve antiseptik bir malzemedir). Bu ┼čiltelerin yap─▒s─▒ Mikrouydulara hava sirk├╝lasyonunu te┼čvik eden.

cuscino

Ayr─▒ca ┼čilteler visko-elastik k├Âp├╝k. V├╝cudun ─▒s─▒s─▒ sayesinde bu malzeme, ┼čekle m├╝kemmel uyum sa─člayarak m├╝kemmel uyum sa─člar duru┼čve bu nedenle bu ├ž├Âz├╝m ├Âzellikle muzdarip olanlar i├žin uygun g├Âr├╝n├╝yor boyun. Ayr─▒ca onlar hipoalerjenik ├ľzel anti-mite ve anti-bakteriyel tedaviler sayesinde. yast─▒k: Sa─č yast─▒─č─▒ desteklemek ve kafay─▒ do─čru bir ┼čekilde tutmak i├žin sa─č yast─▒k ├žok ince veya ├žok b├╝y├╝k olmamal─▒d─▒r.
├ťr├╝nler ve fiyatlar hakk─▒nda daha fazla bilgi i├žin: Dorsal, Permaflex, Pirelli



Video: Rafet El Roman feat. Derya - Unuturum Elbet